我们每一个人都希望自己健康，可是生活中一些小细节，让我们忽略了，所以我们容易生病。下面就分享一下预防肝病的五个方法，这些方法并不复杂，只是一些尽可能遵循的好习惯。 方法/步骤 1 坚持锻炼和健康饮食相结合。 保持身材，避免肥胖，可以让脂肪肝的风险大大降低。同样定期体检很重要，特别是本身就有肝脏疾病的患者，更要注意这一点。 2 不熬夜，养肝血 正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了，成年人正常的睡眠时间应该为8小时，到了凌晨1至3点钟要进入深睡眠状态，这段时间是养肝血的最佳时间，错过了可能就会养不足血。 3 记得定期…