甘蓝营养元素很丰富如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等， 吃紫甘蓝可以补充营养，强身健体 方法/步骤 1 准备甘材槐蓝，半个就够啦。 2 切丝装盘备用。 3 准备一瓣蒜，切片，花椒少盲购许。配料就这些啦。 4 起锅烧油~小火下入配宋往诉料炒香 5 放入甘蓝丝翻拌均匀，大火把甘蓝炒软。出锅前加入一点点盐就好啦。 6 出锅~ 7 做好了开始养生之旅吧 END 注意事项 适量食用甘蓝，富含膳食纤维，一次过多食用会导致过度促进肠胃蠕动，可能会导致腹泻 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您…