甘蓝营养元素很丰富如优质蛋白,纤维素,矿物质,维生素等等, 吃紫甘蓝可以补充营养,强身健体
准备甘材槐蓝,半个就够啦。
切丝装盘备用。
准备一瓣蒜,切片,花椒少盲购许。配料就这些啦。
起锅烧油~小火下入配宋往诉料炒香
放入甘蓝丝翻拌均匀,大火把甘蓝炒软。出锅前加入一点点盐就好啦。
出锅~
做好了开始养生之旅吧
laozhao
这个人很懒,什么都没留下
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