芥菜大家都不陌生，芥菜在我们的餐桌上很常见。吃芥菜有哪些好处呢，往下看吧。 工具/原料 芥菜 方法/步骤 1 芥菜除了钙含量很高，还含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D。 2 芥菜能够开胃消食，提神醒脑，解除疲劳，还有解毒消肿之功。 3 芥菜具有防治便秘的功效，尤宜于老年人及习惯性秘者食用。 4 芥菜还能明目利膈、宽肠通便，可作为眼科患者的食疗佳品。 5 解毒消肿之功，能抗感染和预防疾病的发生 6 多吃是对身体有好处滴 END 注意事项 本文仅供参考 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、…

内分泌失调引起的内膜薄，饮食上可以多吃豆浆，补充雌激素，或鸽子汤、乌鸡汤、鱼、虾、肉等，调整饮食起居、睡眠方面，晚上十点半左右休息，早上七点左右起来，加强锻炼身体。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

在冬季，很多美眉感觉到面部很干，因此很多MM采用保湿喷雾，但是在使用后因为方法不对，有人感觉不到肌肤的水润，反而感觉脸上更绷紧了。正确的喷雾方法不仅能帮你回到肌肤回到水润状态，还能使你的绷紧的肌肤放松。   工具/原料 <p>保湿喷雾<br></p> 缺水指数分析 1 缺水指数1，极轻缺水：肉眼看不到什么特别的，但涂上润肤乳十分钟左右后，面部仍感到紧绷。   2 缺水指数2，轻微缺水：肤色晦暗、肤色泛黄、常油光满面，缺乏光泽。缺水指数   3 缺水指数3中度缺水：皮肤比较粗糙，在…

冬天这几天风大又寒冷，头肩穿了风，有些痛涨和膝蓋疼，我就用插电发热的热水袋在头部和膝蓋部位，五分钟后马上缓解了不舒服!  这热疗在这冬天很有效！ 热疗有什么好处呢？  1.保暖：热疗可使局部血管扩张，促进血液循环，使病人感到温暖舒适。多用于危重、年老体弱、小儿及末梢循环不良病人的保暖。 2. 缓解疼痛：热疗能降低痛觉神经的兴奋性，改善血液循环，减轻炎性水肿，加速致痛物质的排出及渗出物的吸收，从而解除局部神经末梢的压力。热疗还可使肌肉、肌腱和韧带等组织松弛，可缓解因肌肉痉挛、关节强直而引起的疼痛。常用于腰肌劳损、肾绞…

    普洱茶是云南大叶种茶树所产的茶叶，经过独特的加工工艺精制而成。具有减肥降脂、防止冠心病、抗衰老、抗癌、利尿、明目、解酒、兴奋中枢神经等功效。是现代高压快节奏生活的养生圣品。那么我们在选购普洱茶时，该怎样鉴别普洱茶品质好坏。      一、观汤色     怎样鉴别普洱茶品质好坏？可先观汤色，在一定年限内，普洱茶汤色的“红”是鉴别普洱茶陈期的重要指标。普洱茶汤色根据品质不同分为宝石红、玛瑙红、琥珀红等，其中宝石红最为珍贵，是茶中极品，玛瑙红次之，最次为琥珀红。茶汤泛青、泛黄表示陈期不足，汤色褐黑、整体混浊不清、…

　　酵素是现代非常流行的一种保健的食物，而且酵素的用途广泛，　酵素是一种由氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质，它存在于所有活的动植物体内，是维持机体正常功能，以及消化食物、修复组织等生命活动的一种必需物质。它几乎参与所有的生命活动，如运动、睡眠、呼吸、愤怒、哭泣或者分泌荷尔蒙等，都是以酵素为中心的活动结果。酵素具有催化剂的作用，催动机体的生化反应，催动生命现象的进行。俗话说：“效果灵不灵看药材，吸收好不好看发酵。”有的酵素以药食同源道地药材为原料采用独特的发酵工艺如“九法修合”古法发酵，能将中药效果提升数倍之多。有…

大家都知道，凡事应该三思而后行，但是有的时候，你仍然可能在面对一些问题的时候顾虑重重，结果却不尽如人意，也可能让你身陷焦虑无法自拔。那么你是否正想找到让自己不要总是想太多的方法呢？ 工具/原料 自己 脑袋 方法/步骤 1 放下思想包袱 (1)接受现实，先认识到自己的确是想得太多了。思考就和吃饭一样，是我们的生存必不可少的活动，所以有时候一时也很难分辨，究竟是不是想得太多。不过，仍然有迹象可寻，让你及时意识到，自己可能过犹不及了。 (2)冥想。如果你不知道怎么做才能停止无谓的思考，那么你就需要学会放下执念，这样才能有…

最近我的眼皮总是跳，右眼也跳，左眼也跳，以为是要中彩票了，结果一个红球都没中，真倒霉。于是开始查找一些关于眼皮跳的说法，现在分享给大家 工具/原料 暂无 方法/步骤 1 一、首先简单介绍一下眼皮跳的原理吧，这些原理是某些科学家研究得出：眼皮跳动是一种不自主的、往复性的症状，还分为先天性和眼肌性的眼皮跳。眼皮跳分为上眼皮和下眼皮跳。在生活中,不少人都有过眼皮跳的经历.其实眼皮跳分为生理性和心理性,前者一般很快就会过去,有时候也会持续几天;而后者比较严重,呈进行性发展。据了解,生活中通常引起眼皮跳动的原因,包括过度劳累…

      现代是以瘦为美的年代，每个人都在追求瘦，甚至有的人为了瘦打出了要么死、要么瘦的口号来激励自己皮包骨下去。但是，瘦真的就健康么，今天小编就关于身体过瘦将出可能出现的健康问题跟大家讲一下。对于在追求皮包骨式的瘦的人们来说，并不是健康的。 工具/原料 自我观察 身体 方法/步骤 1 呼吸道病症       在一些患有慢性支气管炎、肺气肿等呼吸道疾病的患者，身体消瘦者的占大多数，极速消瘦也可能是这关疾病的前兆，所以，当发现身体在以一个不健康的速度在消瘦，那么就要注意观察是否患有呼吸道疾病了。 2 糖尿病    …

肺是我们的呼吸之用，所以我们必须好好养护它，不要让它受到伤害。例如，我们不要抽烟，就是为了好好地保护肺的寿命。今天，要分享的就是，平时吃什么东西最护肺。   方法/步骤 1 山药。山药是润肺的最佳食品之一，大家在平时的时候可以吃。最好的吃法是做山药粥，或者是直接清炒山药就可以了，不适合与其他的食物相配。 2 梨。这个大家都清楚，梨水是用来清肺的，润肺的。所以，梨对于肺来讲是好东西，因为水多，又好消化。最好的吃法是，做成梨汤，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝汤，就好。 3 百合，百合是白色食物，而肺就适合吃白色的食物，…

低烧持续不退最常见的原因就是结合感染，结核病在小儿还是比较多见的 方法/步骤 1 长期低烧还见于病毒感染，主要见于婴幼儿，多见于咽喉部感染，无全身表现 2 一般检查均没有明显异常，也无呼吸道症状，多为某次病毒感染高烧后，低烧较长时间不退 3 咽部链球菌或金黄色葡萄球菌感染时，也可表现为长期低烧，可作咽分泌培养，如能找到细菌，即可确诊 4 女性泌尿系统感染也可以出现长期低烧的情况 5 长期低烧也可能与感染无关，而是由其他病或其他原因所致 6 身体的任何系统出现问题都可能引起持续低烧，甚至心理因素也会对体温产生影响 7…

人参品类之多，很多人都不是十分了解。按产地分有人参(长白山人参)、高丽参、西洋参。按照加工方法还可以细分为生晒参、红参和糖参等。那么人参和西洋参有什么区别？来看看吉林朗肽生物的讲解。 人参和西洋参有什么区别 1 人参：一般人口中的人参，就是红参及白参，来源通常是韩国的高丽参及中国的长白山人参或吉林参。红参及白参的差异在于制程方式的不同。经过炮制的红参，切片时因人参体颜色偏红，称为红参，白参因没有经过加工，参体为白色而称为白参。 2 西洋参：西洋参主要是以美、加产地为主，坊间称的粉光参或花旗参指的就是西洋参，因产地的…