气虚这个是中医术语，主要是指的人体元气，包括肾之精气，脾胃运化水谷之气，以及肺吸收的清气。人体一旦出现气虚会表现出来一系类的症状，因为气虚会造成身体各个机能脏腑功能减弱。那么我们人体出现气虚主要有哪些症状表情呢？ 方法/步骤 1 呼吸不顺畅容易气喘 气虚的朋友可能会出现呼吸不是很顺畅，出现呼吸短促，有时候会出现咳嗽气喘，胸部发闷等症状，尤其是爬楼梯或者是进行运动之后气喘憋气。这个主要是因为气虚表现在肺部，肺气虚，因为肺主呼吸，如果是肺气比较弱的话，它的调节功能自然就会比较弱。 2 食欲不振 如果是气虚的朋友也可能会…

生活中，各种各样的食物，对人的身体健康有不同的效果。一头乌黑亮丽的头发，会给人增加几分美，下面，我们谈谈，对头发健康有好处的食物。 方法/步骤 1 豆类，如芸豆和扁豆对头发健康很重要。它们不仅为头发提供丰富蛋白质，促进头发生长，同时它们还含有丰富的铁，锌和生物素，这些是头发需要的营养，使头发坚韧不易断。 2 胡萝卜富含维生素A，而维生素A可以促进头皮健康生长，并且有力于保持正常的视力。菜要长得好，需要菜地富有营养。健康的头皮是头发有光泽的必须条件，因此，平时多吃胡萝卜，对头发健康很重要。 3 绿色蔬菜，富含营养，特…

小茴香都是常用的调料，因能除肉中臭气，使之重新添香，故曰"茴香"。能刺激胃肠神经血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，排除积存的气体 方法/步骤 1 小茴香味辛，性温。入肾、膀胱、胃经。所含挥发油，主要为茴香醚、小茴香酮、甲基胡椒酚、茴香醛等成分。 2 开胃进食，理气散寒，有助阳道。主治:中焦有寒，食欲减退，恶心呕吐，腹部冷痛;疝气疼痛，睾丸肿痛;脾胃气滞，脘腹胀满作痛。 3 富含维生素B1、B2、C、PP、胡萝卜素以及纤维素等丰富的营养成分，使得其具有特殊的香味，可刺激肠胃的神经血管，具有健胃理气的功效是搭配肉食和…

黄褐斑是很难彻底祛除的，能通过各种手段短时间内祛除，但是很容易反复，而引起黄褐斑的因素又复杂多样，所以遇到无良的商家说可以帮您彻底祛除黄褐斑就要注意了，免得又交智商税了。 方法/步骤 1 黄褐斑和其他疾病一样是身体受到伤害的表现，既然是“病”，我觉得心态才是最重要的，保持良好的心态，开心工作和生活，你会发现黄褐斑不知不觉中就会变少了哦。 2 特别是女孩，比较爱美，常常会用到护肤品，这里要注意了，首先不能用涂抹过厚的化妆品，其次卸妆必须彻底。 3 多食富含维生素C、维生素E的食物，因为维生素C可以抑制代谢废物转化成有…

转眼到了立秋，那双千疮百孔的香港脚可能折磨你一个夏天了，等夏天一过，也许就会慢慢消停。你想，至少可以等到明年春夏再去折腾了。 方法/步骤 1 这样想的话，你就错过最好的治疗时机了。秋冬季，配合各种药液泡脚，治脚气便轻松许多。 2 涂药前泡脚，疗效翻倍，秋冬最适 香港脚，又称为脚气、足癣，是由一些浅部致病真菌感染足部所引起的。长期穿较密闭鞋袜的足部，是真菌宜居之地。 从医疗角度看，导致足癣的病原菌明确，致病部位也表浅，范围局限，一般只用外用抗真菌药治疗就可以痊愈。为何仍会久治不愈，有“外不治癣”的说法？原因一方面是没…

  口腔溃疡虽然只是小毛病，却会给人们带来很多的痛苦，痛的让人们无法吃饭，睡觉，甚至说话的时候都很痛。   接下来提供几个经验有效的口腔溃疡方法：有针对小孩子的，有止痛的效果好的，有对于溃疡面比较大的，效果最快只需要1-3天的，希望大家免受口腔溃疡之苦！ 工具/原料 西瓜霜粉 蜂蜜 云南白药 六神丸粉末 冰片 方法/步骤 1 《溃疡面大，用西瓜霜粉敷》   西瓜霜具有清热泻火，消肿止疼的功效，是治疗咽喉发炎，口腔疾病的良药。 口腔溃疡患者可将几片西瓜霜片碾成粉末敷于溃疡处。每天可敷数次，一般2-3天，溃疡面即可痊愈…

葛根是我们日常生活中经常见到的一种食材，在中国南方一些省区葛根是一种常食的蔬菜，其味甘凉可口，常作煲汤之用。葛根的其主要成分是淀粉，含有丰富的营养物质，对人体的好处多多，那么食用葛根都有什么作用呢？一起来看一看。 方法/步骤 1 葛根素对ADP诱导的血小板聚集有较强的抑制作用，能偶降低血液粘滞度，防止血栓的形成，达到活血化瘀的效果。 2 葛根能降低血清总胆固醇的含量，升高高密度脂蛋白的含量，降低低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白含量，防止低密度脂蛋白过度氧化。达到减少脂肪在冠状动脉比沉积，减少动脉粥样硬化的发生率。 3 …

有痔疮的人群占很大一部分人，给人们的生活带来很多的烦恼，引发痔疮的原因有很多种，给大家提醒几种可能应发痔疮的原因。 方法/步骤 1 如果你的身体一直处于免疫力低下经常劳累体质虚弱的时候，导致肛肠括约肌松弛无力，尤其是脚底长期出汗湿热，内蕴热毒。 2 身体长期处于站立或静坐状态，使肛肠静脉回流不畅。 3 长期患慢性支气管炎、肺气肿，由咳喘造成腹压上升，盆腔瘀血。慢性肝炎、肝硬变、腹泻、结肠炎等均是肛肠疾病发生的诱因 4 大便异常：腹泻和且粪便堆积大便秘结均是痔疮的重要致病原因,盲肠内长期滞留有毒物质且粪便堆积影响血液…

　   淀粉是我们日常食品制作时常见的原料，经常被应用于各种各样的食品之中，也有不少喜欢用蜂蜜来制作食物的朋友咨询过，蜂蜜和淀粉同食会不会产生影响，蜂蜜和淀粉一起吃好吗? 方法/步骤 1 　　其实，蜂蜜搭配淀粉并不会产生什么影响，用蜂蜜来制作食品也是十分常见的，蜂蜜中含有大量的果糖和多种天然芳香物质，口味清甜，气味清新，非常适合用来搭配其他食物食用。像是常见的需要加淀粉的菜糖醋里脊、红烧鱼、各种汤羹等等，都可以选择加入一点蜂蜜，用蜂蜜来代替白糖，口味更好也更为健康。 2 　　除了大量的果糖外，蜂蜜中还含有丰富的维生…

尿黄尿臭是什么原因 方法/步骤 1 尿黄尿臭伴有腰部疼痛，多见于夏季暑湿天，湿热比较重，致使经络不通引起的腰部疼痛。 2 亦可以见于平时脾气比较急躁，多食辛辣刺激油腻性食物， 3 有吸烟喝酒嗜好，造成脾的运化功能失调，肝失条达，气郁化火，湿热下注而造成的腰部疼痛。 4 临床上可以通过望闻问切四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理。 5 若是湿热腰痛，可以用四妙丸加味加减，能够起到清热利湿，疏通经络的功效。 6 若肾和膀胱湿热较重，伴有小便赤热的症状可以加泽泻，木通，白茅根等清热利湿的药物。 7 湿热引起的腰部疼痛…

人这一辈子不容易，前路漫漫，谁也不知道自己会遇到什么事情，在社会上生存，各种压力就会接踵而来，如果不能够及时释放压力，让这种负面情绪在身体里堆积多了，会让健康受到很大影响，有了压力就要释放，该如何学会释放压力呢？小编觉得可以从以下几点出发。 方法/步骤 1 今天不想明天的事：有的人喜欢未雨绸缪，这是有计划的人生，应该肯定，可是如果太为明天担忧，就会让今天坐卧不安，所以有时候，明天的事就让明天去做，今天完成了今天的任务就好好休息，不想明天，也是一种释放压力的方式。 2 听音乐：优美的音乐会让人慢慢变得平静，就连压力和…

干眼症是指由多种因素所导致的、以眼睛干涩为主要症状的泪液分泌障碍性眼病，常伴有双眼痒感、异物感、烧灼感，或畏光、视物模糊、视力波动等表现。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。下面介绍几种干眼症的症状。 干眼症的症状 1 眼睛干涩发红发痒 2 畏光畏光 3 视物疲劳 4 分泌物多…