鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，营养价值很高，是人类常食用的食物之一 方法/步骤 1 准备两个鸡蛋，两个碗，一个打蛋器，一碗饮水机里烧好的热水，一个面粉筛，忘了上镜 2 两个鸡蛋彻底打散，挂直线， 3 加入热水，搅拌均匀， 4 面粉筛过筛，勺子撇掉泡沫，盖保鲜膜， 5 开水上锅，大火蒸十至十三分钟即可 6 可以吸的鸡蛋羹做好啦！嫩的看得见 7 加了红枣，依然嫩加一点生抽，或者你喜欢的调料瞬间吸掉一碗， END 注意事项 吃完鸡蛋后不要吃糖 糖会和鸡蛋中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种…

晚上睡不着，白天头脑昏昏沉沉，工作没有效率，心情受到影响……顽固性失眠患者的痛谁能理解?小小负氧离子可有效治疗顽固性失眠，让“长夜漫漫无心睡眠”定格为一句台词。 方法/步骤 1 1.负离子自然疗法是解决失眠问题的有效解决办法，国家重点图书空气负离子对人体健康的作用介绍了空气负离子对人体多项机能产生良好的生物效应，调节大脑皮层功能，使兴奋和抑制过程趋于正常，从而改善人的睡眠，起到镇静、镇痛、振奋精神等作用等，现在负离子治疗仪所拥有的不断释放负离子，更加保障失眠质量. 2 2.布置舒适的睡眠环境  失眠经常由压力引起，…

甲状腺功能亢进症简称“甲亢”，是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少的病症。多数患者还常常同时有突眼、眼睑水肿、视力减退等症状。 RFA甲状腺针孔微创技术 1 　甲状腺是紧贴在气管前面的内分泌腺，主要功能是分泌甲状腺激素，调节机体代谢，而新陈代谢与人的生命息息相关。甲状腺出了问题，其并发症就会随之而生，威胁人体健康。医院针对甲状腺疾病将传统中医与现代科技完美结合在我国甲状腺疾病诊疗领域独树一帜。 2         1.中医治疗：历史悠久，曾经…

夜间出现胸闷气短该怎么办？   方法/步骤 1 1.首先出现这种情况可能是心肌缺血导致的。 2 2.另外也不排可能是支气管炎导致的。   3 3.建议患者朋友，最好去医院的心血管内科做心电图检查或肺部ct检查。   4 4.然后再查明病因后针对性治疗。 5 5.也可以在医生指导使用药物治疗。 6 6.还有要注意平时需要多休息，不能让身体过分的劳累。 7 7.不能干体力活，一般病情需要坚持治疗。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经…

在没有食欲的早上，一碗清粥配上一小蝶酸萝卜，肯定会让你元气满满一整天！萝卜好吃，做法也很简单，下面给大家介绍下酸萝卜的家常做法，一起动手操作吧！ 方法/步骤 1 首先将白萝卜清洗干净，去皮控干水分。 2 将白萝卜切薄片（大约0.3厘米的厚度）。 3 放入干净无油的容器中，加盐腌制三十分钟，或更久，直到萝卜片水分腌出、变软。 4 小米椒切段，如果吃的特别辣的可以剁碎一些！并将腌好的萝卜倒去汤汁。 5 萝卜去掉汤汁后依次加入小米椒、白糖、白醋，将萝卜拌匀！ 6 拌好的萝卜装进密封的保鲜盒，然后放入冰箱冷藏三个小时就可食…

改革开放之后，随着经济的发展，人们的生活水平也得到了很大的提升，这使得很多热患上了糖尿病。很多人觉得，患上了糖尿病之后，很多东西是不能吃的，因为都含有丰富的糖份，这种观点看起来是正确的，但其实什么都不吃或是少吃，对人体还是具有一定的危害。那么糖尿病人应该如何进食呢？今天小编为大家整理了这份糖尿病饮食指南，下面一起来看看吧。 方法/步骤 1 南瓜 当南瓜与淀粉类食物同食时,会提高胃内容物的黏度,延缓胃的排空,果胶在肠道内充分吸水后形成一种凝胶状物质,可延缓肠道对糖的吸收,降低餐后血糖。此外,南瓜中微量元素钴含量丰富,…

面对美食的诱惑，身体的懒惰，减肥是非常困难的。 想减肥的人会说“吃了这顿饭就去减肥”“明天开始减肥吧”等各种拖延的话，但一般来说会拖延，想拖延瘦身的人会加快减肥、上了年纪 为什么越老减肥效果越差？ 方法/步骤 1 老年代谢越慢，基础代谢率越高，减肥成功率越高，效果也越好，正常人25岁时身体基础代谢达到顶峰，过25岁后基础代谢降低的趋势也是影响减肥效果的重要因素。 上了年纪减肥就快了，随着年龄的增长减肥就变得困难了，可以付出更多的努力和代价使减肥成功。  2 越老运动越困难的人，随着年龄的增长，生活的工作压力也越大，…

月经期的时候，女人们会流失不少的血液，导致她们的身体会慢慢地变虚弱。若是月经走后也不及时调理的话，身体就会变得越来越差的。面对此种情况，务必要想法子促进身体恢复。至于要怎么做，需要女人们用对调理经后调理身体虚弱的方法。 经后如何促进身体恢复 1 注意休息 月经过后的女人们，因为身体比较虚弱，会变得很疲劳。为了恢复精神，建议女人们要注意休息。比如说晚上的时候早点睡，中午的时候养成午休的好习惯。另外，一些体力活要少做，多让身体休息才是关键。 2 多吃新鲜蔬果 月经过后身体虚弱，需要补充营养帮助滋养自己的身体，建议多吃新…

青光眼最经典的手术叫小梁切除手术，手术费用一般来说不是很高。主要是看患者用的哪种植入物，再决定手术价格。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

荆芥应该很多人都有听说过也都有食用过，荆芥生用有祛风解表的功效，炒炭则用于止血。是我们日常生活中常用的一种药物，同时荆芥穗是荆芥开花的地方，作用也是很丰富的，今天我们就来说一说荆芥穗的作用有哪些。 方法/步骤 1 荆芥穗有发汗解表作用。对于治疗风寒感冒、无汗、头痛、身痛等症，常与防风配伍，也可配辛凉解表药或清热解毒药治疗感冒风热、目赤咽痛等症。 2 荆芥穗炒炭应用，有入血分而止血的作用，可用于便血、崩漏等症，在临床上常配合其它止血药同用。 3 荆芥穗常用于疮疡初起有表症者，可配伍防风、银花、连翘、赤芍等同用，既退寒…

随着时代的进步和社会的发展，加上需求的出现，做亲子鉴定的越来越多。那么，我们到底该怎么正确采集样本呢？有哪些特殊样本可以做亲子鉴定呢？今天带大家一起走进特殊样本的采集。 工具/原料 牙刷、烟头、口香糖、指甲、精斑等都可以作为样本。 牙刷样本 1 数量：1个或者1个以上。 要求：牙刷无混合使用。使用时间大于3个月。待牙刷自然阴干后放入干净的信封中，标记样本所属人的姓名、采样时间等。（注：牙刷避免阳光直射） END 烟头样本 1 数量：3-5个。 要求：烟头要干净，没有烟灰附着，必须是近几天所留。将烟头收集放入干净的信…

我们每天都在吃米饭，还用得着重新了解它吗?必须说：很有必要!因为很多人都是觉得米饭除了碳水化合物没什么营养，甚至有人认为它比汉堡、牛排更容易导致肥胖的「瘦身天敌」，而实际上，它比你想象中的要好太多了。那些怕长胖而不吃米饭的MM应该注意了，不吃米饭更容易长胖！而如果长期主食摄入量不足，身体所需要的碳水化合物就不足。碳水化合物具有解毒功能，一旦缺乏，血液中有毒的废物不能及时排除，就会造成肤色暗淡、脸色难看。主食摄入不足还可能导致脂肪、蛋白质摄入过多。 方法/步骤 1 今天小黛特别做了一次米饭，并做了记录一碗米饭的量，对…