碧玺的色彩丰富，产地分布也非常广，但现在市面上的碧玺大多来自巴西，其他还有坦桑尼亚、肯尼亚、马达加斯加、莫桑比克、纳米比亚、阿富汗、巴基斯坦、斯里兰卡、意大利、美国加州与缅甸，甚至中国大陆的新疆与云南也有。     方法/步骤 1 巴西产的帕拉依巴碧玺：碧玺的色泽非常丰富，产地也比较多，但是很少有人能见到碧玺中的王者——帕拉依巴碧玺。它除了产量稀有外，还因其神奇的色泽，闪烁通透，不含天然瑕疵，独具荧光效果，分外迷人。颜色主要为绿色与蓝色，绿色品种深至近祖母绿色，但更为稀有的是蓝色品种，常呈莹光蓝色，色泽相当亮丽独特…

  男女都逃不过更年期，人生必经转折。男性45岁就会开始出现睾丸酮激素水平下降，导致体内缺乏此重要的雄性激素，此时即为男性更年期，随着人口老龄化和醒觉的提高而增加趋势。 工具/原料 男性、更年期 男性更年期症状 1 血管舒张/神经系统：盗汗、潮热、失眠、焦虑。 男性更年期特征：活力和体力下降、肌肉质量和能量下降、腹部肥胖、肌肉减少 性欲：性欲下降、性生活减少、勃起功能变差、高潮的质量有限、射精量减少、射精无力。 END 保持男性活力，推迟更年期来临 1 掌控压力和睡眠。因为社会传统观念和教育，男性比女性易压抑情绪，…

坐月子喝什么粥 工具/原料 玉米粥 浓眉大眼粥 方法/步骤 1 玉米粥 食材：玉米 做法：玉米渣，过水淘净，多加水、大火煮，比较粘稠时转中火煮，约20-30分钟即好。 功效：玉米它的性平且味道甘甜，能够进入肝。肾、膀胱经，具有非常好的利尿消肿、健脾渗湿、健脾渗湿、清湿热、益肺宁心等功效，此外它还能悦迅墨够在秋季祛燥，对产后恢复有很大的作用哦 2 浓眉大眼粥 原料：取龙眼肉、豌豆、花生、刀豆5、糯米、红糖适量 做法：取龙眼肉50克、豌豆10克、花生30克、刀豆50克、糯米200克、红糖适量，将糯米洗净，放入桂圆肉、豌…

当HPV转阴后，大家肯定是非常开心的，但是还是会有人来问，HPV是不是还会复发呢？其实平时只要我们保持阴道健康，增强身体免疫力，改善不良生活习惯注意休息，合理锻炼，最重要是确保性伴侣没有携带HPV病毒，才能杜绝再次复发。 方法/步骤 1 1、我们在每次同房的时候，要确定性伴侣没有感染HPV病毒，并且在完事之后阴道清理干净，这样才能防止病毒进入我们的体内。 2 2、当HPV转阴后要继续每天锻炼，不能放松。因为在HPV刚转阴后，身体还处在一个比较敏感的阶段，所以必须需要继续加强锻炼，不然的话隐藏在我们身体里的那些病毒，…

三七性温、无毒、归肝、胃经，是中草药中用途十分广泛的药种，是云南白药的主要成分，除了中医外伤疗效显著，在治疗心脑血管病，降血脂等方面也有疗效，此外，还有不少人吃它来养生。 三七在生活中针对一些病症的使用功效 治顽固性头痛 1 按规定剂量，开始时先服用三七片5片，此后每天相隔6小时服2次，可以止痛，三七治顽固性头痛机理主要是活血化瘀、疏经通络、祛风除湿。 END 去寻常疣 1 以三七粉灌至淀粉空囊，每日3次，每次1-2颗，一般服用20~30天左右即痊愈，有效率达93%左右。（疗效因人而异，时长因人而异） END 降低…

很多男人都没有意识到他们可以做些什么来照顾他们的性健康并在问题发生前预防。这里有10个关于男性性健康的提示。 方法/步骤 1 吃健康的饮食 你盘子里的东西会影响你在卧室里的表现。通过食用富含营养和低脂肪的健康食品，您将保持“性”系统处于良好的工作状态。努力均衡饮食，加入大量水果和蔬菜，瘦肉，全谷物和低脂牛奶。 2 定期锻炼 这是进健身房的另一个重要原因：不活跃的男性可能会发现自己有性问题。运动增加了自信和性欲。在开始定期进行有氧运动和力量训练计划之前，请咨询医生。 3 戒烟 许多医生都认为吸烟是男性性功能障碍的重要…

简单动作10天大腿狂瘦妙招，相信很多的朋友们对此都很感兴趣，下面就和大家来分享一下，希望可以帮助到大家。 方法/步骤 1 首先是单腿硬拉，也就是一只脚着地，保持着地的腿直立，在做前伸的动作是着地的腿稍微弯曲。 2 然后是俯身蹬腿，也就是十指相扣放在胸前，然后轻轻下蹲，接着起身后向横向伸腿。 3 接下来是箭步跳，也就是十指相扣放在胸前，然后双腿像跨步一样的交替来执行动作。 4 最后是俯身负重屈伸，也就是站在一个高板上，双手握住举重用的圆环，提起然后放下，反复来做即可。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(…

一到青春期只要看到别人孩子长高自己孩子不长高很多家长就很急，生怕自己孩子没有高挑的身材。其实日常生活中可以通过一些办法来让自己孩子长高。 工具/原料 营养 运动 方法/步骤 1 补充有助于长高的营养。例如钙，蛋白质，维生素等等。可以通过牛奶，鸡蛋，鱼和各种水果中摄取。豆腐鱼头汤肯定首选的，好喝又有益。 2 每晚都要早睡。睡觉能帮助激素的分泌，生长激素能影响长高。长身体的期间最好能在10点钟就上床睡觉吧。 3 运动就不多说了。公认长身体的。可以选择爬山，篮球等。有空别窝着玩游戏，去动起来。 4 做做拉伸运动。拉松经络…

人生不是一帆风顺，总有坎坷挫折，总有失败，总会被人看不起，这个时候我们开始自暴自弃，开始伤心，难受。就这样光阴悄悄的溜走了。当自己的身边的、关系亲近的人伤心失落时，我们该怎么办呢？ 工具/原料 交流，陪伴 方法/步骤 1 方式一： 陪伴是最好的安慰。当我们的朋友处于伤心，失落状态时，我们应该尽量陪伴在他们身旁，除非他们想要自己一个人静一静。 2 方式二： 聆听他们的倾诉。不一定要陪在他们身边，因为可能他们和我们在不同的地方，但是一个电话，或者用聊天工具与他们交流，听听他们内心的真实感受，也是一种不错的做法。 3 方…

总所周知，骨密度低是不利于身体健康的，容易引发骨质疏松。而骨密度低形成的原因有很多，我们一起来看看吧。 方法/步骤 1 ① 睡眠与骨质健康的关系  相对于8小时/晚睡眠时间的中老年人来说，小于6小时/晚睡眠时间的骨密度明显降低。因此增加睡眠时间和加强睡眠质量，对于维持中老年人骨质健康有着重要的意义。 2 ② 运动对骨质健康的积极影响 大量的研究表明，运动对骨具有重要影响，适宜的运动能有效增加骨量，改善骨健康。适量的运动能提高机体性激素的水平，由此可提高骨基质的总量，帮助钙质吸收，降低骨量丢失。 3 ③年龄导致骨密度…

　　甲醛是一种无色易溶的刺激性气体，甲醛可经呼吸道吸收，其水溶液"福尔马林"可经消化道吸收。现代科学研究表明，甲醛对人体健康有负面影响。当室内含量为0.1   / 时就有异味和不适感;0.5 / 可刺激眼睛引起流泪;0.6 / 时引起咽喉不适或疼痛;浓度再高可引起恶心、呕吐、咳嗽、胸闷、气喘甚至肺气肿;当空气中达到30   /   时可当即导致死亡。长期接触低剂量甲醛可以引起慢性呼吸道疾病、女性月经紊乱、妊娠综合症，引起新生儿体质降低、染色体异常，甚至引起鼻咽癌。高浓度的甲醛对神经系统、免疫系统、肝脏等都有毒害。它…

  如此名贵的霍山石斛在高利润的诱导下市面上也出现了大量的仿品，其产量远远大于真品的数量，今天就和大家分享一下霍山石斛的常见误区及直假的鉴别方法。（文章及使用图片由霍山-刘建刚提供） 工具/原料 霍山铁皮石斛枫斗 霍山铁皮石斛枫斗的常见误区 1 第一个问题，霍山石斛干吃到底有没有渣？   这个问题相信很多朋友在购买时都会问这个问题，而商家一般都会说好的霍山石斛是没有渣的，这个回复也是正确的，但不全面，霍山石斛终究是一种植物，所谓的渣只是它的纤维，没有纤维就像人没有血管一样，所以霍山石斛都是有渣的，只是这个渣在最佳的…