南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜 南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化 方法/步骤 1 将南瓜放锅里煮熟然后压成泥状 2 将紫薯蒸熟然后同理压成泥加入适量牛奶搅拌 3 加入糯米粉 4 将加入的糯米粉揉成面团揉成不沾手即可 5 放入锅中煮怕会粘锅就可以像我一样在下面垫菜叶 6 煮差不多15分钟左右黄嫩嫩的糯米球就出锅啦糯唧唧的超好吃热的时候吃一口超级满足 7 开吃吃了一个又一个 END 注意事项 对南瓜过敏的人食用南瓜可能会造成皮肤红肿、腹泻、消化不良等等过敏症状，所以对南瓜过敏的人要慎重食用南瓜 …