香菜在日常的饮食中可以起到调味的作用，但是因为香菜自带的味道，可能很多人并不是很喜欢，但是你知道食用香菜的好处有哪些吗？  工具/原料 香菜 方法/步骤 1 香菜的颜色属于深色，所富含的维生素、钙、钾、钠、磷等维生素，还含有活性矿物质和蛋白质等，所以香菜是具有很高的营养价值的。 2 说起香菜的营养，就不得不说其中的维生素A，对视觉、细胞的分化和生长都有好处的维生素A，此维生素还能帮助我们提高自身的免疫力，抗肿瘤等作用。 3 很多的老人可能会说，如果想要补充铁元素的话，那么可以用铁锅吃香菜，其实香菜中的铁元素并不是很…