麦冬银耳炖鸽子是一道营养兼美味的食物，适宜阴虚、上火之人食用，且对亚健康有一定疗效 食材 成年嫩鸽 1只 麦冬 10克 银耳 一片 红枣 5g 枸杞 5g 方法/步骤 1 选取一只嫩鸽，弄干净即可。 2 主料麦冬10克、银耳一片 3 辅料红枣5克、枸杞5克。 4 把所有材料洗干净，放在一起，炖30分钟 5 好了，美味营养的食物就可以享用了 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部