麦冬银耳炖鸽子做法 - 经验大全

麦冬银耳炖鸽子是一道营养兼美味的食物，适宜阴虚、上火之人食用，且对亚健康有一定疗效

食材

成年嫩鸽 1只
麦冬 10克
银耳一片
红枣 5g
枸杞 5g

方法/步骤

1

选取一只嫩鸽，弄干净即可。
2

主料麦冬10克、银耳一片
3

辅料红枣5克、枸杞5克。
4

把所有材料洗干净，放在一起，炖30分钟
5

好了，美味营养的食物就可以享用了

END

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

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