健身达人必备的自制原味酸奶，酸奶减肥是真的，但此酸奶可不是市售的添加了大量砂糖的各种风味酸奶，想要边吃变瘦，还是自己做起来吧，做法超简单哒～一起来制作吧
食材
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牛奶 1000ml
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酸奶菌粉 1克
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蜂蜜 适量
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水果 适量
方法/步骤
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1
容器开水烫一下消毒，沥干备用
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2
容器中倒入少量牛奶，加入菌粉搅拌均匀（我用的是安琪的10菌型菌粉，一袋就是一克）
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3
加入剩下的牛奶，搅拌均匀
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4
盖上盖子
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5
放入发酵箱中，42℃8小时，我一般晚上做，第二天早上就可以当做早餐啦
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6
发酵后的酸奶，浓稠拉丝，健康美味，完美！
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7
加入一些喜欢吃的水果，为了丰富口感我一般会再加些蜂蜜调味，早上偷懒不想做早饭时就用酸奶加些麦片，元气早餐开启元气的一天哈哈
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8
制作完成啦！偷偷说一句，自制酸奶真的比外面买的好吃太多太多
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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