如何避免开学恐惧症？相信很多朋友们也遇到过这种类似的问题，那么对于这类问题如何解决呢？下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下，希望可以帮助到大家。
方法/步骤
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1要开始认识到马上要开学的现实，集中精力投入到新生活中去。
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2重点是做好心理准备，迎接新的挑战。
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3多做下学期的计划及目标，温习功课等，一旦投入精力，焦虑情绪就会慢慢稳定下来。
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4开学前几天，试着慢慢调整自己的作息时间，适当做些户外运动，也可调适心情。
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经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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