天热口干舌燥按3个穴道有解

　夏日连日高温，常让人感觉口干舌燥、心烦意乱。中医师许芳瑜说，天热要随时补充水分，适当补充电解质，也可以按摩特定穴道，有消暑、解渴效果。

方法/步骤

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开业中医师许芳瑜受访时表示，夏天门诊就会出现一些因天热，容易口干舌燥、疲倦、头昏脑胀的患者，除了日常生活注意散热，也可按穴道消解暑气。
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至于体内水分，许芳瑜说，肺经跟体内水分布输有关，可以按肺经的鱼际穴，就在手掌大拇指下约一半位子。常按可以清除肺热，让体内水分充足。
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第三个穴道是肾经太溪穴，位在脚踝内侧骨头跟阿基里斯键中间，肾经有走到咽喉，按太溪穴可以帮助生津，补充肾经水分，也比较不会容易觉得口舌干燥、不适。
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天容易过度出汗，汗为心之液，排汗过多体易虚，可能影响免疫力，加上民众一般都习惯大喝冰冷饮，冷饮下肚血管收缩，只有心情舒爽，热气反而闷在体内无法排出。湿气重也容易头昏脑胀、疲倦，更可能让体质变虚寒，影响免疫力。

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