在这个快节奏的时代，无论是生活中还是工作中，处处都充满着各种竞争，产生的压力很难释放？甚至有的人被压力所打到，下面就给大家几点释放经验的建议。
方法/步骤
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1
消费
对于很多人这是一个很好的办法，有了压力就带上银行卡，到商场买各种喜欢的东西，东西买到手了，压力也释放的差不多了，明天就更有劲头了；
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2
狂吃
有的人也喜欢用吃东西来缓解压力，去吃大餐、去买各种各样的零食，一边看着电视一边狂吃，用食物来刺激自己，来释放自己；
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3
倾诉
找好朋友聊天，聊八卦、聊感情，听到好玩的就哈哈大笑，听到悲情的就抹抹眼泪，轻轻松松过上一天，保准压力减半；
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4
运动
压力过大就选择去大汗淋漓一场，去健身房、约朋友打篮球、慢跑几公里让自己淌淌汗，然后泡上一个热水澡，一整天压力全无；
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5
唱歌
约上几个朋友到KTV大吼一场，唱出出心中的不快，找一首能宣泄的歌，喊出心中愤怒，晚上回家好好睡上一觉，压力也能消半；
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6
睡觉
这也是很好的减压方法，遇到什么烦心事就放松自己，听一听音乐床上躺一躺睡一觉，醒来就跟什么都没发生一样，又是美好的一天；
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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