牛油果的营养价值极高，有降低胆固醇和血脂，保护眼睛，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。最主要的是牛油果很适合备孕的女士食用含有丰富的叶酸，可以预防胎儿畸形、预防心血管疾病。
5分钟做好牛油果奶昔！再也不用担心牛油果怎么吃咯~这么简单的方法快试试吧(*^__^*)
步骤
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1将熟了的牛油果（黑色）对半切开，取出核，将果肉用勺子挖出放到搅拌杯中
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2将酸奶、牛奶倒入搅拌杯
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3再放入一勺蜂蜜
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4盖好盖子，启动搅拌机，5秒-10秒即可
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5营养超级丰富的牛油果奶昔做好啦
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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