月子期间有些上火该怎么办？
方法/步骤
-
1
1.首先月子里出现上火，注意多喝水，清淡饮食，不要吃得过于油腻。
-
2
2.其次要说的是许多家属认为在月子里就需要大补，这样的观点需要纠正。
-
3
3.给孕妇吃的肉食过多，蔬菜太少，导致上火。
-
4
4.还有产后月子期间休息不好，每天晚上给宝宝哺乳，这些情况都会导致上火。
-
5
5.建议多吃新鲜的蔬菜水果，规律作息。
-
6
6.还有一定不要熬夜，夜间尽量让家属帮忙带孩子。
-
7
7.最后提醒大家让产妇多休息，保持心情舒畅，适当的下地活动。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
展开阅读全部
文章评论