刷牙是人们日常生活中每天必做的事，那么你知道刷牙的步骤有哪些吗？今天我就和大家分享一下经验，希望能帮到大家。
方法/步骤
-
1首先牙刷不要沾水。
-
2直接将牙膏挤在干牙刷上。
-
3横握牙刷，从牙龈开始上下刷前牙。
-
4刷完上前牙外侧，再将牙刷竖过来。
-
5上下刷洗上牙内侧。
-
6刷完上前牙，再按相同步骤刷下前牙。
-
7内外侧都要刷干净。
-
8刷完前牙，现在开始刷两侧磨牙。
-
9先刷磨牙外侧，横过牙刷，顺着牙齿上下刷。
-
10转入内侧，仍然是上下洗刷洗。
-
11牙缝处尽量多刷几次。
-
12两侧上下磨牙都刷过后。
-
13把牙刷放在咬合上面，前后移动刷即可。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
展开阅读全部
文章评论