女性本就阴虚，需要补气血，所以进补应以补血壮阳为主，尤其怕冷的女性更要多吃一些阳性的东西。羊肉是壮阳的最佳食材，怕冷的女性可以在秋冬多吃些羊肉，加上胡萝卜一起炖就可以中和羊肉的膻味，而且可以让羊肉的温补稍微中性一些，避免吃羊肉上火。今天做的是用砂锅将羊肉和胡萝卜一起炖煮，做好后香味浓郁，羊肉和胡萝卜入口即化。
方法/步骤
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羊肉洗干净切小块
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锅中倒入油烧热后将羊肉倒入翻炒至变色水分收干
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3
倒入葱姜、花椒和八角爆香
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4
倒入黄豆酱翻炒均匀
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加入酱油炒匀
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加入漫过羊肉的水
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7
倒入砂锅中大火烧开后转小火慢炖半小时
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8
胡萝卜洗净切成滚刀块
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将胡萝卜放入羊肉锅中继续炖煮至胡萝卜熟透汤汁浓稠，加盐调味即可
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来张特写诱惑一下
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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