做法很简单，又非常营养美味的一道宝宝粥。
工具/原料
-
<p>大米</p>
-
<p>牛肉末</p>
-
<p>西兰花</p>
-
<p>胡萝卜</p>
-
<p>橄榄油</p>
-
<p>香油</p>
-
<p>盐</p>
方法/步骤
-
1
用电饭煲加水烧开，然后放米，煮至沸腾，再熬十分钟左右
-
2
西兰花洗净切小朵，放入开水里煮熟。
-
3
捞起煮熟的西兰花，用刀把花的表面切下，就成了很小的颗粒
-
4
牛肉末和胡萝卜切成细烂的肉末，加入一点点嫩肉粉和清水，搅拌均匀
-
5
将牛肉和切好的西兰花粒加入粥里面，顺时针搅动
-
6
最后，加入适量橄榄油和香油，适量盐。可以吃啦！
END
注意事项
-
花菜要煮一下是因为十字花科一般都点毒性，煮下就好啦
-
牛肉一定要加水稀释，要不然会一大块一大块。
(共篇)
上一篇：鸡肉粥
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
展开阅读全部
文章评论