越来越多的人，注重生活品质，越来越多的人，喜欢品饮茶叶，因为喝茶是健康的，但是喝茶也要讲究，这样才可以有利于健康！
方法/步骤
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喝茶也分四时，春饮花茶，夏饮绿，秋季饮乌龙，冬季饮红茶，按照不同节气选择不同茶叶。当然，这不是绝对的，可以自己调整，这种说法也有一定道理。
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喝茶也要控制喝茶量，每日喝茶要适度，喝太多了也不好。尤其是肠胃溃疡患者，更不要喝浓茶。
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不宜空腹饮茶，吃饭后也不要马上喝茶，喝茶的时间点要把握好，空腹喝茶会影响人体对蛋白质的吸收，影响消化。
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喝茶要注意浓淡的，一泡茶不能泡的过浓，茶叶不要放太多，茶水比例要搭配好。当然茶叶冲泡太淡了，也会影响口感。
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5
霉变茶，隔夜茶，焦味茶等茶叶都不要喝，尤其是霉变茶，已经变质，含有大量毒素，严重影响健康。
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6
喝茶也要讲究健康卫生，不但茶叶要选择绿色健康的，泡茶的水也要使用优质水源，茶杯茶碗也要清洗干净，不留茶垢。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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