对于正在减肥和想要减肥的人士来说，想必会有人问生活中有哪些可以快速减肥的食物，下面小编说一下可以快速减肥的食物。
方法/步骤
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1
奇异川缝果
奇异果富含丰富的维生素C、纤维素，可以起到增加脂肪分解速度，是快速减肥的水果。
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2
木瓜
木瓜富含果胶成分，可以有效清理肠道垃圾，减少脂肪在下身积聚，起到瘦身塑体的功效针菌国。
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3
绿茶
绿茶富含茶多酚，不仅具有抗氧化、抗癌的功效。还可以提高人体新陈代谢功能，有效的改善脂肪沉积。
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4
苹果
苹果的营养价值丰富，苹果皮、果胶可以起到润肠通便的功效，一个苹果的热量为50卡路里，吃掉一个苹果需要消耗75卡路里。
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5
西芹
西芹富含大量钙、钾和膳食纤维，可以有效减少下半身水分，具有瘦身截温、去浮肿功效。
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6
蛋类
蛋类富含丰富的维生素B2，可以有助于去除脂肪沉积，其富含的维生素B1可以去除下半身肥肉。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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