首先要宝宝要半岁以上酌量增加辅食。这几种吃法，我经常给我家宝宝这样弄的，供参考。
1.平菇肉末粥 把平菇洗干净剁成碎末（可根据宝宝的年龄大小，牙齿长满的可以切成碎块也行），煮粥的时候就放点剁好的平菇，放点肉末，加点姜末，在粥煮好的时候放点葱花就好了
2.平菇陷儿混沌 在做混沌陷儿的时候也加点剁好的平菇末，包好煮出来宝宝爱吃
3.做肉丸子 做肉丸子的时候加点多好的平菇末，还可以根据宝宝口味加点爱吃的青菜呀，宝宝吃了既不上火又有营养
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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