怎样正确健康丰胸

    了解自己的胸部情况。

    现在丰胸似乎成了一种潮流，但是想正确健康丰胸，就要先了解自己的胸部情况，适不适合丰胸，不要盲目丰胸，因为如果胸部太大，对身体也是一种负担，很容易引发各种疾病。

     胸部推拿法丰胸。

     与其积极丰胸，还不如让胸部变得有弹性，可以用胸部推拿法来正确健康丰胸，每天先站好，挺直胸膛，然后用双手分别从肋骨两端往胸部中间推拿，然后再把双手放在腹部，向胸部推拿，每天坚持十分钟。

    利用特殊时期丰胸。

    在女性某些特殊时期，如果调理得当，可以有效丰胸，而且是很健康的。比如在哺乳期间和哺乳期过后这段时间，是丰胸的黄金时期。这段时间一定要注意饮食的全面性，断奶后，也不要盲目减肥，保持身体的水分。

    简单易行的丰胸方式。

    想正确健康丰胸，可以用简单易行的丰胸方式，大家每天都要洗澡，洗澡就能丰胸，先用热水把全身都打湿，让血液加速循环，再用手在胸部底部揉捏胸部，注意力度，捏一下，放一下。

    饮食丰胸。

    要正确又健康丰胸，就少不了饮食的帮助。每天都要吃些鱼类，每周都要吃一次富含胶原蛋白的猪脚之类的食物，还有多吃各种豆类，补充维生素，也对丰胸有作用。

    胸部保养方法。

    平时要穿合适的胸罩，不要太紧会血液不通，也不要太大，导致胸部下垂。不要在胸部上做手术，如果感觉胸部有硬块或者总是有疼痛酸胀的感觉，绝对不能马虎对待，要及时去医院检查，让胸部丰满健康。