已婚女和未婚男有婚外情怎么办

先果断的退出这份情

已婚女和未婚男发生婚外情后，首先需要的就是先果断的退出这份让你觉得你又焕发了青春的情谊，暂时不要和对方有任何的接触，不要再让自己越陷越深，在这条路上越走越远，不要忘记了一个事实，那就是你已经结婚了，有自己的老公和家庭。

审视自己的婚姻

已婚女和未婚男发生婚外情后，需要重新的审视一下自己的婚姻，在这段婚姻里，你付出了什么又得到了什么，想想自己和老公是怎么一路走过来的，这期间你是否感觉到幸福过抑或是快乐过，如果这段婚姻带给你的只有痛苦的话，想清楚了后，你可以果断的结束这段婚姻，这样你才不会背上一个婚外情的名头去与你的那个他交往。

多多注意一下恩爱年老夫妻是怎么生活的

发生婚外情以后，需要多多的关注一下，那些白发苍苍的老夫妻是怎么生活的，看着他们在愉快的互帮互助抑或是在那里互相的拌嘴，虽然嘴上是不留情面的，可是该有的关怀一下都不拉，比如，为行动不变的他搀扶着走路，尽管嘴里面还是唠唠叨叨的，可你看到被唠叨的那位脸上挂着的都是幸福的微笑。这样的简单中孕育着幸福。

判断自己喜欢的是什么样的生活

发生婚外情后，自己需要判断一下自己喜欢的是什么样的生活。不可否认的是婚外情确实给你带来了一些异样的情绪，让你的心又扑通扑通的跳动起来，可是激情过后呢？再次回归到原点的生活呢？你还是喜欢这样的生活吗？

判断未婚男是什么态度

已婚女与未婚男发生婚外情后，要判断一下这位男子对你是什么态度。如果对方对你是真心实意的话，一定会鼓动你结束婚姻，然后让他来对你一个人好，照顾你一辈子，如果是抱着玩的态度，那你就更要抽身而退啦，免得自己伤心又伤身还伤财。

转移自己的注意力

已婚女和未婚男发生婚外情后，要让自己的注意力从婚外情当中转出来，把注意力多放自己的家庭和工作生活当中，多与同事和其他人交流一下，毕竟自己生活的重点不是甜言蜜语，自己还有未来需要打拼。

不要留下任何的证据

已婚女和未婚男发生婚外情后，要谨慎的不要留下任何的证据。不要被对方抓住小辫子，让他勒住了你的弱点，以后会无耻的提出各种各样的威胁你的要求来，世上什么样的人都有，要做好防范措施，不要让自己有麻烦缠身。