如何预防电脑辐射

首先我们知道在使用一些电子产品的时候会有辐射产生，对我们的健康不好，甚至会影响我们的激素水平和皮肤状态。比如说长时间对着电脑，一个主要是对眼睛不好，另一个是对皮肤的衰老有着促进作用，这是会产生连带效应的。

长时间面对电脑，电脑辐射对人体的影响最直观的就是眼睛，会导致人体视力下降，引起白内障。还会影响人体的心血管系统和内分泌，严重的会出现失眠、心脏跳动缓慢、免疫功能低下。它会影响机体的各个循环系统，破坏人的免疫力，情况严重下会加速人体内癌细胞的繁殖力，诱发癌症。

我们知道了危害后需要去预防或者减轻这种辐射对我们的影响。这样可以使保持我们的身体处在健康的一个状态。接下来笔者介绍三个行之有效的方法。

首先，要经常休息。每使用电脑40分钟就脱离电脑休息一会，眺望远方，伸伸腰，走动走动，活络身体的气血。好处是眼睛得以休息，身体得到放松。

其次，可以在电脑旁边放个仙人球或者绿色植物，这个在一定程度上是可以减少辐射的。晚上增加睡眠时间和质量，帮助新陈代谢，及时排出受电脑辐射的影响的坏死细胞。

再者，就是每日补充维生素c，多吃水果。主要是维生素c很重要：抗氧化功能，维生素C可以保护人体活性细胞组织，免受自由基的影响。而自由基可以说是在一定程度上是随着你受电脑辐射的增多而增多。这些自由基是人体分解体内有害毒素，或其他有害微生物时产生的分子。自由基增多会引起人体出现病症的情况，如心脏病、癌症、慢性疾病等。消化功能。维生素C对于人体消化系统的正常运行起着重要作用，助于人体分解吸收蛋白质、铁、钙等多种营养成分。维生素C对于人体器官组织损伤后的愈合过程，也起着至关重要的影响。补充大量水分也有助于身体及时将受辐射而损的细胞的代换和修复。