方法/步骤
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木瓜清甜软糯，刺激食欲，而且含有叶酸、β-胡萝卜素，维生素C、膳食纤维等营养成分，对准妈妈身体有好处，还能促进胎儿发育。
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中医认为，木瓜具有舒筋活络、化湿和胃的功效，对缓解孕早期孕吐有帮助。
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但有文献报道，服用大量未成熟的番木瓜果实可引起难以控制的子宫收缩，导致流产。
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因此建议准妈妈慎吃木瓜，如果要吃的话，建议食用完全成熟的木瓜。
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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