拥有一个良好的自我形象，可以让你更加自信和快乐。 如果你有自卑或沮丧的情绪，你正在寻找方法克服它，那么请执行下面的步骤，你可能尝试建立自信和良好的自我形象。
方法/步骤
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1
停止批评自己 。 如果有什么做错或者不好的，请不要关注它，也不要谈论它，当作完全没有存在，你不可能是完美的，请把更多的注意力专注于你自己的优点！
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2
当你照照镜子的时候请保持微笑。 微笑会让你感觉舒服，而皱着眉头会让你感到悲伤。 所以多笑，特别是每次照镜子！
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3
晚上睡觉之前，列10个你自己喜欢的东西，可以是任何的东西，内在的外表的都可以！
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4
充足的睡眠。如果你睡眠充足，你会感觉更完美和积极快乐！
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5
穿好看的衣服，当你穿上好看的衣服，你的心情和自信也会跟着变好！
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6
美发、化妆。 有些人说这是掩盖真实的自我，但事实并非如此。 切记不要不在乎他们说什么。 重要的是会使你快乐。
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7
做感兴趣的事 。 如果你喜欢写作，那就写。 如果你喜欢跳舞，那就舞蹈。 如果你喜欢研究天文，那就研究天文。 做什么使你快乐，你就去做。
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8
做你自己，不要期望每个人都喜欢你！那些喜欢你的人才是你真正的朋友
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9
到户外去，从事做一些事情，这将使你为自己感到骄傲 。 走出你的安乐窝。 做勇敢的事。 但是不要鲁莽行事。
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10
尝试不同的体验，只要觉得开心就好！
END
(共篇)
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经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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