如何在大学期间提高心理适应能力

想要适应大学生活，首先，我们需要从内心深处认识到自己已经不再是一名高中生了，而是一名大学生。大学生区别于高中生的地方在于我们真正的长大了，不在完全生活在服父母的羽翼下，也没有老师在跟着我们不停的复习和叮嘱，凡事都需要我们自己去面对和决定。

想要适应一个新的环境，可以多结交新的朋友。环境都是由人组成的，结交一些新的朋友，大家相互熟悉了，自然就不会畏惧新的环境，遇到事情也可以有商有量，从朋友那里获得帮助。

增强自己独立生活的能力。我们在大学期间大部分时间都是在学校独立生活的，有很多事情，比如洗衣服、整理内务都是需要自己动手做的，这些虽然都是小事，但是对于不会的同学来讲，可能会让他们心理受挫，所以我们可以有意识的提高自己的生活能力，避免因为这些小事造成困扰。

明确自己的学习目标。人一旦有了目标之后，就会开始为之努力，一旦开始努力，就会忽略其他的事情，这样有目标的人也会自然的有很好的适应能力。明确目标，制定计划，付诸行动，不断实现目标。

要变被动为主动。在高中时我们学习都是老师主动教授我们被动学习，但是到了大学之后，虽然同样有教室授课，但是大学的老师和高中的老师是不一样的，他们不会跟着我们后面不断的叮嘱我们学习，所以我们要变被动学习为主动学习，这样才能自如的应对大学期间的各科目。

要不断的加强自我意识。既然是上了大学，那么我们就是从万千考生中脱颖而出的，学习能力和各方面都是得到了认可的，所以不要妄自菲薄，要加强自我认识，肯定自己的能力，同样认识自己的不足，好的要肯定，不对的地方要改进，这样才能够在大学期间更好的适应。