怀孕的最后一个月准妈妈们应该注意些什么

很多妈妈在怀孕初期的时候特别的小心，到了怀孕后期，尤其是最后一个月妈妈们往往会放松警惕，不太注意了，其实孕妇怀孕往往在最后一个月比较关键，那么，妈妈们在最后一个月应该注意些什么呢？

方法/步骤

1

不要太过疲倦

一般孕妇怀孕的时候医生会建议孕妇适量的运动，但是很多孕妇由于各种各样的原因，总是无法实现，尤其是现在很多孕妇会出门工作，有些还要挤公交，回家还要做家务这样的事情，导致孕妇过于疲劳，孕妇过于疲劳有可能会导致早产。
2

应该明白分娩的信号是什么

一般很少有孕妇真的是孕产期的那一天生产，一般会早一点或者晚一点，孕妇到了孕晚期应该时时注意分娩的信号，所以孕妇最好要注意分娩的信号，比如出现宫缩之类的情况孕妇就应该注意了。
3

少抚摸肚子

很多妈妈怀孕之后喜欢摸自己的肚子，这样可以和宝宝进行互动，充满了母爱，可是到了孕晚期这样摸肚子是次数最好是减少，因为到了孕晚期宝宝在肚子里面的活动空间越来越小，妈妈摸肚子会导致宝宝频繁的胎动，会对肚子里的宝宝不太好。
4

避免紧张

很多准妈妈到了快生的时候会特别的紧张，越是紧张越是休息不好，休息不好就会对肚子里面的胎儿不好，这个时候孕妇应该学会调整自己的情绪，放松自己，自己的宝宝就快和自己见面的，应该是一件高兴的事情。
5

控制体重

很多孕妇觉得到了最后一个月是不需要控制体重的，其实不然，到了这个时候，胎儿正是快速发育的时候，如果这个时候孕妇猛吃，不注意控制体重，很有可能胎儿在体内快速的长大，不利于生产。
6

勤检查

孕妇的怀孕的最后一个月一定要增加孕检的次数，一定不要粗心大意，注意羊水量，胎盘的成熟度，注意胎心
7

良好的睡眠

良好的睡眠能够给宝宝储备能量，到了分娩的时候点才能够有力气，充足的睡眠有助于体内胎儿的发育。

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