军训需要整天被太阳暴晒，对饮食的调理也是很重要的。那么军训饮食要注意什么呢？让我们一起来看看吧。
方法/步骤
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不要喝太冰的水。因为高强度的训练让体内每一个细胞、每一滴血液都燥了起来，这时一盆冰水浇下来容易抽筋。
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早餐要吃饱。主食：肉、鸡蛋、蔬菜、牛奶、水果，越丰富越好。
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3
实在没胃口，也要自己想想办法，可以吃一点开胃的小咸菜。
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4
否则一上午高强度的训练很容易发生低血糖、晕倒等状况。
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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