土豆是大家都知道并且都特别爱吃的一种食材,在日常生活中,居家储备食材总是少不了土豆的影子。土豆和什么蔬菜搭配好?

方法/步骤
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1
青椒
在素炒土豆丝的时候,能放一些青椒丝,不仅在营养方面更加丰富,而且在视觉上也是非常养目的。青椒使中性口味的土豆有了更鲜香的口感,这是一组非常好的搭配。
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2
牛肉
土豆炖牛肉是一组经典的菜品,相信很多人都吃过。牛肉营养价值高,有健胃的作用;土豆含有丰富的叶酸,这两种食材搭配,不仅营养价值高,而且味道也非常可口。
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3
豆角
土豆与豆角,这两种食材在一起搭配使用,有调理肠胃的作用,还有消除胸闷胀满的功效,这组搭配有很高的食疗价值的。适量的食用,有助于保健肠胃。
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4
刀豆
土豆与豆角搭配是一道地方菜,也是很有名的菜品。这两三种食材搭配,做法简单。稍加学习就能掌握一款地方菜的做法,所用主材、辅材简单易备。
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5
醋
相信很多人都吃过醋溜土豆丝,这是一款绝佳的搭配。因为土豆虽然好吃,但是含有微量的龙葵素,如果在烹饪的时候,能加入食醋,就能分解这种物质,所以炒土豆丝加点醋,是一个好选择。
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6
总结:
1、土豆与青椒、牛肉、豆角是营养的好搭配。
2、土豆与刀豆搭配是地方特色。
3、做土豆加少量的醋是健康的选择。
END
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作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
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