如何幸福？优强女幸福四部曲了解一下！ - 经验大全

你幸福吗？这是央视曾经在节目中向街头行人随机采访的一个提问。其实不妨我们也问问我们自己幸福吗？如果不幸福又该如何幸福呢？根据最新优强女研究显示，想要幸福其实很简单，学会这四点走向幸福生活。

方法/步骤

1

学会观察：不带评论的观察是人类智力的最高形式
2

学会感受：内在的情绪、情感的反应才是你真实的感受
3

学会从“需要”的角度与他人沟通
4

学会有效请求：无效沟通是因为缺少了有效请求

END

注意事项

要警惕幸福的四大杀手：批判、命令、比较、指责。

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。

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