学会笑对人生

为什么要生气呢？生气对身体一点都不利，生气又容易做错事，所以我们还是需要冷静，静下心来，才不会做出错误的决定。

方法/步骤

1

生气的副作用

我们在生气时，心跳加快，胸闷气短，非常不舒服，所以就需要发泄，说出来的话和做出来的事情都非常伤人心，这个时候遭殃的就是我们的亲人，所以我们还是需要学会冷静，不要动不动就生气，学会笑对人生。
2

关系紧张

生气时情绪是非常激动的，如果你任其发展，就会被坏情绪把控着，就会把原本能缓和的关系反而因为你生气而变得紧张起来，因生气时说话的语气会让人觉得你的意思是变味了的，人家就心存不满。
3

学会静下心来

其实有些事情并没有我们想象中的那么坏，也许是我们当时生气了，情绪波动较大，听不进别人的好言好语，学会平复自己的心绪，静下心来，你会发现其实并不什么大不了的事。比如孩子成绩考差了，但如果你能平心静气听听孩子的分析，孩子能够自我剖析了，也是一种成长啊，一次考差了又能说明什么呢？
4

学会成熟

一个人总是要成熟起来，才能够勇敢面对以后人生，才能够更好地处理各种困难和问题。比如学会发火时不要做决定，明白生活不会一直风平浪静，总会有挫折，学会静下心来处理问题才是成熟地表现，要经常面带微笑才对。

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