为什么要生气呢？生气对身体一点都不利，生气又容易做错事，所以我们还是需要冷静，静下心来，才不会做出错误的决定。 方法/步骤 1 生气的副作用 我们在生气时，心跳加快，胸闷气短，非常不舒服，所以就需要发泄，说出来的话和做出来的事情都非常伤人心，这个时候遭殃的就是我们的亲人，所以我们还是需要学会冷静，不要动不动就生气，学会笑对人生。 2 关系紧张 生气时情绪是非常激动的，如果你任其发展，就会被坏情绪把控着，就会把原本能缓和的关系反而因为你生气而变得紧张起来，因生气时说话的语气会让人觉得你的意思是变味了的，人家就心存不满…