我们无法改变自然衰老的过程。随着时间的推移，我们的脸上都会出现皱纹，自然也就失去一些青春的丰满。但是我们可以凑够日常生活中的保养来延缓衰老的过程。
工具/原料
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人
方法/步骤
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1
防晒是必不可少的，要防水的防晒霜来保护你的皮肤，你应该每天在所裸露的皮肤上涂抹防晒霜。
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2
不吸烟，吸烟会大大加快皮肤衰老的速度，会导致皱纹和暗黄的肤色。不喝酒，酒精会使皮肤粗糙。
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3
避免重复的面部表情，以免形成皱纹。戴墨镜会有助于减少眯眼造成的皱纹。
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4
吃大量的新鲜水果和蔬菜有助于防止导致皮肤过早老化的损害。
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5
少吃糖和少喝碳酸饮料，含有大量糖或其他精制碳水化合物的饮食会加速衰老。
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6
适度的运动可以改善血液循环，增强免疫系统，又会使皮肤看起来更年轻。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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