想要肌肤弹弹靓靓，花胶食补不能少
花胶不仅是筵席名菜，还有相当的滋补作用和药用价值。《本草纲目》记载:花胶能补肾益精，滋养筋脉，能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉。花胶含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补血，补肾，强壮机能。腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用。
步骤
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1龙骨要飞水待用，不喜油的要在这一步去掉浮油，汤才会清亮（当然，我喜欢油...）
花胶要温水浸泡3-5个小时
淮山要浸泡2-3小时
除蜜枣和枸杞外，莲子、玉竹要浸泡半小时
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2所有材料入锅，加入2-3片生姜片
按照人数数量加清水，2-4人加4碗水以此内推，配料量共适于6人分量
大火烧开后，小火煲2小时
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3加适量盐调味，喜欢浓汤型的可根据喜好决定添加鸡精调味
感受浓浓香味吧！
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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