怎样才能让心静下来?

跟朋友约一个好的地方度度假，可以是远离城市的农家院，感觉也很好。

跟朋友在一起本来就是一件开心的事情，再加上你们可以一起去农家院里欣赏美丽的农村的美景，呼吸新鲜空气，吃到绿色的农家菜，等等等等，你认为你心情还会不好吗？

去茶馆或者咖啡店，坐下来喝点茶或者咖啡，让头脑重新保持清醒的状态。

茶馆跟咖啡店里面的气场跟格调，都是能够让人觉得惬意的，更何况茶跟咖啡都具有提神醒脑的作用，饮用完之后，我们的头脑都觉得清醒了，身体上也得到了放松，可以重新面临挑战，重新整装待发了。如果你有心观察，就会看到很多白领在忙都喜欢喝上一杯咖啡，就是这个道理了，他们在喝咖啡的过程中本身就已经得到休息跟放松了，心情也能变得愉悦了！

如果感到工作太忙压力太大的话，就让自己休息片刻，做做放松的活动，再配上深呼吸等，也会觉得好手不少。

自己压力太大或者太累的时候，让自己放松下来休息休息。做做深呼吸，也会对我们身体有帮助，迅速恢复到好的状态中去。

去景色优美秀丽的地方爬爬山。

爬山的时候，虽然身上在不断的运动，但是心里面是非常舒适跟健康的，爬山还能呼吸到新鲜的空气，看到自然的美妙景观，这样我们的心里也会觉得非常好受。

去海边。

大海的特点就是非常的宽广，感觉大海想能包容一些，有个成语就叫“海纳百川“所以，心里不痛快的时候，去看看大海，有得人还喜欢对着大海喊一喊，唱歌等等，这样做吧，你会收到很好的效果啊。

去大自然里面寻找一个安静祥和宁静的地方，可以走步运动之类的。

大自然里面博大精深，是让人得到休息放松的最好的地方了，找一处有树，有花，有山，有水的地方，在哪里你肯定会觉得舒适跟惬意，一切烦心事都会自动的烟消云散。