玛咖，排骨，枸杞三种可以一起煮汤喝。枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞糖、氨基酸等多种营养成分，抵抗衰老、改善睡眠，补肾益精、预防癌症。玛卡增加体力、耐力以及抵抗疲劳的力量。
方法/步骤
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1
准备好排骨
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2
排骨用开水过一下，去血水
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3
玛咖片和枸杞用清水浸泡下，洗净
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4
再把排骨和玛咖枸杞，姜一起放入养生锅里
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5
倒入适量的开水
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6
盖盖接通电源，开关转到高火炖煮。时间根据自己家锅调制，炖至软烂即可
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7
出锅前记得加入盐调味
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8
成品鉴赏
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9
成品
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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