冬天的汤:茶树菇煲鸡汤

2022年10月27日 24点热度 0人点赞

茶树菇春秋季野生于杨树、油茶等阔叶树的枯死或枯干部分。茶树菇营养价值极高,干菇的蛋白质含量为27.5%,总糖为54.4%,含人体所需的十七种氨基酸和十多种矿物质、微量元素与抗癌多糖,甘温、无毒,有补肾、利尿、除湿、健脾、益气健胃,补虚扶正,促进脂肪代谢、治腰酸痛、止泻、抗肿瘤、抗癌的功效。

食材

  • 土鸡 半只
  • 茶树菇 适量
  • 茯苓 适量
  • 五指毛桃 适量
  • 桂圆肉 5至10个
  • 蜜枣 适量
  • 淮山 适量
  • 黑豆 适量

方法/步骤

  1. 1

    茶树菇,黑豆,五指毛桃稍微冲洗一下,沥干备用

  2. 2

    除蜜枣之外,将所有材料放入煲中,大火煮滚后转小火煮约20分钟

  3. 3

    鸡去皮,入冷水锅中煮滚后静置2分钟,捞出洗净血沫

  4. 4

    把处理过的鸡放入之前的锅中中,加入蜜枣。大火煮滚后,转小火煲1个小时即可

  5. 5

    慢慢品尝吧

    END

注意事项

  • 煲汤的锅做好选择瓦煲的
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
展开阅读全部

laozhao

这个人很懒,什么都没留下

文章评论