随着生活水平的提高，重症肌无力的发病率也在急速上升，该病对患者的危害是非常大的，也严重影响着患者的健康。我们在对重症肌无力进行治疗之后，重症肌无力的改善恢复工作就成为了重点，拥有一些好的训练方法能对患者的病情带来很大的帮助，那么，重症肌无力怎样锻炼有益身体改善？
方法/步骤
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肌无力患者要注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。这些都是在肌无力的保健过程中需注意的几个方面。
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步行训练：步行训练是在坐位平衡训练和站立训练达到一定程度后进行的。步行训练一般可进行迈步训练，上下台阶训练。在步行训练时应注意保护好患者，严防摔到。也是重症肌无力的康复训练方法。
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3
坐起训练：应当按以下步骤循序渐进的进行。这不仅是早期康复训练的一部分，也可有效的改善体位性低血压。抬高床头-扶助坐起-自助坐起-双腿下垂床边-坐位平衡训练-站立训练。
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4
在治疗中，肌无力患者应有良好的心态与改善的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少肌无力患者的心里负担，避免精神剌激和过度脑力（体力）劳累。
END
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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