民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。
方法/步骤
-
1
准备所需材料。（糯米和黄豆提前泡一晚上）
-
2
红枣洗净去核切成小丁。
-
3
将泡过的黄豆倒入豆浆机内。
-
4
再加入糯米。
-
5
加入切好的红枣。
-
6
然后再加入适量的清水。
-
7
启动豆浆机的豆浆功能。
-
8
20分钟后将榨好的豆浆倒出滤渣。
-
9
再加入适量的冰糖。
-
10
最后待豆浆稍凉后加入牛奶即可。
-
11
成品
END
注意事项
-
红枣，虽然是保健佳品，但由于其含糖果较高，因而对大便秘结、内热甚者不宜食用。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
展开阅读全部
文章评论