大多数人都知道红薯香甜可口，含有丰富营养，却不了解红薯叶也同样具备丰富的营养价值。
方法/步骤
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排毒、提高免疫力： 红薯叶含有丰富的叶绿素，能够净化血液帮助排毒，而且它含有的抗氧化物比一般蔬菜高出好几倍，能够有效的提高免疫力。
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预防贫血、预防高血压： 红薯叶中铁、以及维生素A、C、E含量都相当高，可以有效的预防贫血，其中含有的钾能有助于血压控制，预防高血压。
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3
改善便秘： 红薯叶含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，预防便秘。
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4
抗癌： 红薯叶含有丰富的多酚，能够预防细胞的癌变。
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5
促进乳汁分泌： 红薯叶含有的黄酮类化合物，能促进乳汁的分泌。
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6
强化视力： 红薯叶有丰富的维生素A，可强化视力。
END
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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