青菜如何焯水能保持翠绿的颜色

2022年4月15日 26点热度 0人点赞

在日常生活中,我们经常会做一些给青菜焯水菜品,其实焯水的青菜是有一定好处的,短的焯水时间既不能破坏掉青菜本身的营养成分,又会更加的干净,而且还可以去掉青菜里面的草酸,使人体更加容易吸收,那怎样才能保持翠绿的颜色呢?现在我来说说,

工具/原料

  • 小苏打
  • 绿叶菜,

方法/步骤

  1. 1

    今天我来介绍的神秘武器,就是小苏打,

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    平时我们吃的绿叶菜营养丰富,但是里面含的草酸和钙的结合是难被人体吸收的,

  3. 3

    下面就以芹菜为例,锅中坐水,

  4. 4

    烧开后加入少许的小苏打,再下入洗好的芹菜

  5. 5

    再煮个一两分钟就可以了,

  6. 6

    捞出过凉,就是用冷水冰一下,然后捞出,

    END

注意事项

  • 焯水的时间不宜过长,
  • 焯水的过程不要盖锅盖,
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
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laozhao

这个人很懒,什么都没留下

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