开心快乐才是最重要的，那么如何让自己开心快乐呢？今天小编就来和大家介绍一下，希望对大家有所帮助。
方法/步骤
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1高质量睡眠：充足的睡眠可以让头脑保持清醒，让人更有力量，醒来时会精神焕发，心情开阔。
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2运动：激烈的运动可以发泄情绪，舒缓的运动可以放空思绪。
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3读书：读书可以开阔自己的视野，也会使自己心情愉悦。
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4和亲朋好友聊天：和最亲近的家人和朋友在一起聊天可以体会到温暖，从而使心情愉悦。
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5听喜欢的音乐：可以忘掉烦恼，让心情变得愉悦。
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6享受美食：吃美味可口的食物容易产生开心因子。
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7知足常乐：凡事不要太贪心，懂得知足，很多事情就会变得很简单，自然就开心。
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8温馨提示：让自己快乐最好的方法就是一点点实现自己的目标。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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