葡萄籽怎么吃？

最近很多朋友咨询关于葡萄籽怎么吃的问题，今天的这篇经验就来聊一聊这个话题，希望可以帮助到有需要的朋友。

方法/步骤

1

葡萄籽主要功效：清除自由基、抗衰老、增强免疫力。
2

抗过敏、保护血管、抗辐射、保护消化系统、保护眼睛。
3

把整个葡萄榨成汁，直接喝下去，把葡萄籽洗干净，晒干后用锤子砸碎，将其硬壳挑出来。
4

把晒干的葡萄籽直接放在搅拌机里绞碎，也可把晒干的葡萄籽磨成细粉，再冲水喝，容易吸收，也可制成葡萄籽油，充分发挥其营养，葡萄籽油里有亚油酸和原花青素含量高。

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