有时候新用户在使用8分钟冥想的时候，不知道如何开启冥想训练，下面我们来介绍一下。
工具/原料
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安卓手机
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8分钟冥想
方法/步骤
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1
第一步，我们需要在我们的手机里面打开“8分钟冥想”软件，如下图所示：
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2
第二步，进去之后，新安装用户会有引导页面，需要跳过才可以。进入后，点击下面的“呼吸冥想”图标，如下图所示：
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3
第三步，音量自动调节功能选择、冥想音乐设置，完毕后向右边滑动
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4
第四步，即进入“8分钟冥想”播放页面，需静坐、调整呼吸，根据引导词、音乐及时调整
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5
第五步，冥想完毕后，可得出整体数据，得出“疲劳度”、“放松度”
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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