孕酮(黄体酮),是女性体内卵巢中的黄体分泌的一种激素。如果怀孕女性体内孕酮低,往往就会导致流产的情况出现。所以,低孕酮一定要引起孕妈妈们的注意。如果出现了这种情况,我们该怎么办?该吃什么来调理呢? 方法/步骤 1 1、豆制品 例如黄豆、豌豆等,这些豆类食品中都富含维生素E,其可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮。 2 2、水果 适当吃一些新鲜水果,补充各种维生素。 3 3、吃一些含果胶、膳食纤维的食物 例如,桃子、柚子、草莓、猕猴桃、鸭梨等。 4 4、柠檬 柠檬富含维生素C、生物类黄酮素等。 5 5、姜 …