孕酮（黄体酮），是女性体内卵巢中的黄体分泌的一种激素。如果怀孕女性体内孕酮低，往往就会导致流产的情况出现。所以，低孕酮一定要引起孕妈妈们的注意。如果出现了这种情况，我们该怎么办？该吃什么来调理呢？
方法/步骤
-
1
1、豆制品
例如黄豆、豌豆等，这些豆类食品中都富含维生素E，其可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮。
-
2
2、水果
适当吃一些新鲜水果，补充各种维生素。
-
3
3、吃一些含果胶、膳食纤维的食物
例如，桃子、柚子、草莓、猕猴桃、鸭梨等。
-
4
4、柠檬
柠檬富含维生素C、生物类黄酮素等。
-
5
5、姜
姜具有独特的味道，食用过后不仅可以增进食欲，还可以起到保暖的作用。食用时可与红糖一起熬制，后服汤水。
-
6
6、苹果
苹果被称为“百果之王”，富含各种维生素，可以帮助消化和新陈代谢。每日一颗苹果对于孕妇而言是非常有利的！
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
展开阅读全部
文章评论