常吃这些食物可以变成易瘦体质 方法/步骤 1 肠道菌群的结构是因人而异的，但是可以通过饮食来进行调整。当肠道中有大量的短链脂肪酸就可以控制脂肪细胞的脂肪的积蓄，分泌控制食欲的荷尔蒙，使饱满感持续下去，还能刺激交感神经，促使脂肪燃烧。所以想要变成易瘦的饿体质，就要保证肠道内有充足的短链脂肪酸。 2 水溶性食品纤维和肠道内的细菌或者益生菌发酵就会产生短链脂肪酸。所以想要变成易瘦的体质就要多吃水溶性食物纤维丰富的食物。 3 糙米 糙米中含有的食物纤维量是白米的20倍，其中百分之六十是水溶性食物纤维。 所以日常的饮…
今年流行烫什么发型图片？ 方法/步骤 1 一款紧跟潮流且适合自己的发型对于提高颜值和气质都有非常大的帮助。由于抖音是时下最火使用用户最多的短视频软件，通过抖音大火的很多网红发型也十分受大家的追捧，前一段时间通过抖音大火的锡纸烫发型就再次卷土重来，街头巷尾锡纸烫的男生越来越多，那么除了锡纸烫之外抖音很火的男生发型还有哪些呢？ 2 1. 渣男锡纸烫 现今男生要去烫头的话，最火都应该就是锡纸烫了，最火的时候一个理发店可是好多男生都在烫这款发型，作为网红款，这款发型真的超级显头发多，有点头的感觉，很适合小男生留，但不适合脸…
中年妇女要大方优雅有气质，所以打扮很重要，其中发型是重中之重，一款不适合的发型非但不会给你加分，反而还会减分不少，所以了解哪些发型不能梳是非常重要的。 工具/原料 梳子 卷发棒 方法/步骤 1 长玉米烫发型。（玉米烫可以梳成短的，但不能梳成长发，尤其是那种大玉米穗的，更不适合。） 2 大卷。（一般的中年妇女就不要烫大卷发了，除非你长相非常显年轻。） 3 波波发型。（波波发型最适合20岁左右的女生选择，50左右的妇女就不要选了，会很难看的。） 4 编发。（很多女孩子喜欢编两条发辫在左右两侧，中年妇女觉得好看，也想试一…
你以为双眼皮一定比单眼皮美丽？NO！眼睛美不美，跟单眼皮还是双眼皮一点关系都没有，妆的好看才是最重要的。要知道有些眼妆单眼皮画起来比双眼皮还要更美呢！不信，那就跟着毛戈平化妆学校的小编来看看下面这款妆容吧。 方法/步骤 1 用杏色的眼影涂抹在眼部打底。 2 将橘棕色的眼影晕染上眼皮的下半部分。 3 用手指将橘棕色眼影向外向上自然晕染开。 4 棕色的眼线笔沿着睫毛根部画一条自然的内眼线。 5 用黑色的眼线液笔画一条眼尾微微拉长上扬的上眼线。 6 :下眼睑用银色的珠光眼影晕染提亮。 7 为上下睫毛刷上睫毛膏。 8 用烫…
美容是每一个爱美女性的护理工作中的重点，我们经常接触的一些植物精华的护肤产品里面其实包含着各种各样的美容护肤成分，添加了很多具有护肤功效的中药药材，中药材有很多的作用，可以治病，可以保健，还可以美容。哪些中药可以美容养颜呢，下面就为大家详细介绍。 工具/原料 <p>百合 </p> <p>当归 </p> <p>冬虫夏草 </p> 方法/步骤 1 冬虫夏草：真菌类植物，它有人体必需的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、纤维素。补肺益肾、补虚益心，安…
其实土豆面膜生的和熟的都可以做 方法/步骤 1 如果是用土豆片的话就要用生的 2 生土豆片内部含有淀粉等可以清理面部 3 可以实现疏通血液，改善皮肤的功效 4 而土豆已经熟了的话，土豆的所有营养都已经固话，不会渗透到人体，所以熟的没有作用 5 土豆面膜不可以天天做 6 土豆面膜有很不错的美容作用，不但可以美白，还可以祛斑消肿 7 如果天天敷土豆面膜容易导致皮肤变得敏感，不仅没有达到美容的效果，皮肤还可能越来越脆弱 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您…
吊带裙的带子太细，胖的人穿更显得手臂肥胖，把带子稍微加宽，可以让有拜拜肉的手臂看上去更加纤细。今天小编利用家里的就纱裙，给吊带裙的带子DIY成花瓣坎肩带，来看看效果吧。 工具/原料 吊带裙 旧纱裙 针线、剪刀 方法/步骤 1 旧纱裙一条，只用上面黑色的纱布。其实如果你有现成的纱布，不破坏裙子也是可以用的。 2 纱布煎成乒乓球大小的圆片。剪够八十片就可以了。 3 再剪出更大一点的圆片，三十片即可。 4 两摞做花朵的圆片都剪好了。纱布的好处是，一、透气。二、不用处理布边。 5 准备一些亮片，我做的最后只用了三颗。 6 …
女生都爱美，胖女生也不例外，可是真的会有一些体态丰腴的女生穿衣很苦恼，总是穿不出美感。世事无绝对，我家有个姐姐，绝对属于胖人的行列，可是姐姐很爱美，也很会妆饰自己。这位姐姐平时的穿衣风格还是很赞的，下边就给同样是胖美眉的亲们借鉴一下吧。 方法/步骤 颜色。很多人都知道黑色比较显瘦，可是年纪轻轻的小姑娘怎么可能总是穿黑衣服呢。其实有几个颜色也是很显身材的：蓝色系，天蓝，湖蓝，海蓝，深蓝都是不错的选择。紫色，偏深一点的紫色比较好。藕荷色，还有带有竖行条纹图案的彩色都是不错的选择。好像印象…